|
1. Когда лучше планировать беременность? 2. С чего нужно начинать планирование беременности? 3. Как планировать беременность самостоятельно? 4. Видео |
Рождение здорового ребенка – это самое большое счастье для любящих друг друга супругов. Начинать заботиться о здоровье малыша лучше задолго до его появления на свет. Ведь серьезный подход к планированию беременности может стать гарантией того, что беременность и роды пройдут без осложнений. В данной статье мы поговорим о том, как правильно планировать беременность.
Когда лучше планировать беременность?
Врачи советуют начинать планирование беременности как минимум за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия, а в идеале за полгода. Планирование беременности представляет собой комплекс обследований, направленных на выявление и лечение заболеваний, которые могут негативно отразиться на здоровье будущего малыша или способности матери выносить и родить ребенка.
Наиболее благоприятное время для рождения первого ребенка 18-30 лет, именно в этот период организм способен наилучшим образом справиться с этой задачей. Согласно медицинским исследованиям после 30 лет способность женского организма к беременности снижается на 50 %. И тем не менее в современном обществе женщины все чаще рожают первого ребенка после 30 лет. Правда современная медицина позволяет женщинам успешно рожать первого ребенка и в 40-45 лет. Если женщина все же решает родить ребенка после 35 лет, ей стоит с большей ответственностью отнестись к состоянию своего здоровья, ведь с возрастом вероятность осложнений увеличивается. Заблаговременное планирование беременности помогает снизить эти риски до минимума.
Традиционно ответственность за рождение здорового ребенка возлагалась исключительно на женщину. На Руси устраивались смотрины, на которых оценивалась не только красота невесты, ее приданное, но и ее физическое здоровье. Но времена изменились, и мужчине также стоит обратить пристальное внимание на свое здоровье, перед тем как планировать зачатие ребенка.
С чего нужно начинать планирование беременности?
Начинать планирование беременности нужно с максимально точной оценки состояния здоровья будущих родителей. А для этого им стоит обратиться за консультацией к терапевту, гинекологу, урологу, отоларингологу, эндокринологу, стоматологу и, возможно, к другим узким специалистам, которые назначат все необходимые анализы и исследования. Прежде всего, к ним относятся: общий и биохимический анализ крови, анализ на определение группы крови и резус-фактора, общий анализ мочи, мазки и анализ крови на выявление половых инфекций, анализ крови на выявление антител таких заболевай как ВИЧ, сифилис, краснуха, гепатит В и С, герпес и др., анализ крови на сахар, анализ крови на свертываемость, кольпоскопия, УЗИ органов малого таза и щитовидной железы, также могут быть назначены анализы крови на гормоны. Если женщина не болела краснухой и у нее отсутствуют антитела к этому заболеванию, ей стоит сделать прививку, потому что заражение краснухой в период беременности может привести к формированию различных пороков развития плода. При наличии наследственных заболеваний будущим родителям необходимо пройти обследование у врача генетика, который сможет выявить генетические отклонения и даст прогноз рождения здорового ребенка.
Как планировать беременность самостоятельно?
На этапе планирования беременности обязательно нужно начать прием витаминных комплексов и, прежде всего, фолиевой кислоты (В9), так как этот витамин очень важен для правильного формирования внутриутробного развития малыша. Для того чтобы в организм поступало необходимое количество фолиевой кислоты, на этапе планирования беременности и в первые месяцы после беременности женщине нужно ежедневно принимать по 400 микрограмм. В некоторых случаях могут назначить более высокие дозы фолиевой кислоты. Этот витамин содержится в зеленых листовых овощах, в бобовых, в апельсинах, в грушах, в рисе, в печени. Их также стоит включить в свой рацион. Дело в том, что во время беременности все необходимые витамины ребенок будет брать из организма будущей мамы, поэтому для подготовки организма и для сохранения собственного здоровья женщине необходимо принимать витамины.
И самое главное – планируя беременность, будущим родителям нужно обязательно придерживаться здорового образа жизни. Необходимо исключить курение и прием алкогольных напитков, заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе, спать не менее 8 часов в сутки, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций и почаще дарить друг другу положительные эмоции. Ходите в театр, смотрите добрые фильмы, читайте хорошие книги, запишитесь на йогу или на курсы живописи, слушайте классическую музыку и наслаждайтесь жизнью. Психологическая подготовка имеет крайне важное значение в планировании беременности. Будущей маме необходимо чувствовать поддержку и заботу родных и близких ей людей.
Видео
