19 неделя беременности - это спокойное время второго триместра, когда будущую маму практически ничего не беспокоит. Она может наслаждаться шевелениями своего малыша и радоваться, что почти половина срока уже позади. Если же вам еще не удалось почувствовать движения своего крохи, не переживайте, буквально на днях вы точно ощутите это чудо.
19 неделя беременности – шевеления и кувыркания
Многие будущие мамы на 19 неделе беременности уже отчетливо ощущают шевеления малыша и даже по ночам могут с трудом спать, ведь режим у каждого малыша индивидуальный. Одни мамы чувствуют сильные толчки, а другие только едва улавливают первые шевеления. Благодаря этим шевелениям будущая мама чувствует удивительную психологическую связь со своим малышом. Она знает, что малыш рядом с ней, вот здесь под сердцем, и нет никого ближе и дороже, чем он.
19 недель беременности — размеры плода
Малыш растет, его мозг активно развивается и движения с каждым днем становятся более скоординированными. На 19 неделе беременности у малыша совершенствуется дыхательная система. Шея малыша окрепла, и он может поворачивать голову. Малыш подрос и сейчас его вес составляет примерно 200 грамм, а рост около 15 сантиметров.
Беременность 19 недель — ощущения
Особенностью 19 недели беременности является появление болевых ощущений в тазу. Это связано с тем, что организм потихоньку готовиться к родам и кости таза начинают расходиться. В большинстве случаев этот процесс проходит довольно болезненно. Поэтому откажитесь от обуви на каблуках, не кладите ногу на ногу и выбирайте стулья со спинкой. Если вы продолжаете работать и вам приходиться много времени сидеть на одном месте, не забывайте делать перерывы, обязательно, вставайте, ходите, разминайтесь. Такие перерывы желательно делать каждый час.
Будущей маме становится все сложнее выбирать позу для сна. На животе и на спине спать уже противопоказано, остается только поза на боку со слегка согнутыми ногами. Для большего комфорта подкладывайте под ноги подушки или приобретите специальную подушку для беременных. Если вы заметите, что по ночам вас беспокоят судороги в ногах, это может быть признаком нехватки кальция. Обязательно, проконсультируйтесь с врачом акушером-гинекологом. И не забывайте принимать витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для беременных.
На этом сроке женщине нужно внимательно следить за своим весом. В норме вы должны были набрать от 3,5 до 6,5 килограмм от начала беременности. Конечно, это приблизительные цифры, каждая беременность индивидуальна. Корректно оценить вашу прибавку в весе сможет только ваш акушер-гинеколог. Главное, питайтесь правильно, ваш рацион должен состоять из полезных и качественных продуктов питания. Исключите потенциально опасные и вредные продукты (фастфуд, консервы, полуфабрикаты и так далее), а также сведите к минимуму употребление мучного и сладкого. Питайтесь дробно, маленькими порциями и ни в коем случае не голодайте и не переедайте.
Грудь также готовиться к родам и периоду лактации, поэтому на 19 неделе вы можете заметить выделение молозиво. Не пугаетесь, это нормальное явление, просто протирайте грудь мягкой и чистой салфеткой.
Девятнадцатая неделя беременности: живот будущей мамочки
Животик на 19 неделе беременности уже прилично вырос. Матка продолжает увеличиваться в размерах, она весит более 300 грамм. В связи с этим, могут появиться боли в животе, но они не являются чем-то опасным. Эти боли связаны с натяжением мышц. Если же боли стали схваткообразными и появились кровавые выделения, то нужно срочно вызывать скорую помощь и отправляться в больницу на сохранения. Таким боли указывают на вероятность прерывания беременности.
УЗИ: 19 недель беременности
На 19 неделе беременности УЗИ проводят в плановом режиме в рамках второго скрининга. Врач оценивает уровень развития малыша по различным показателям, проверяет двигательную активность и сердцебиение, диагностирует наличие или отсутствие патологий, осматривает состояние матки и количество околоплодных вод. Также можно узнать пол малыша, если в прошлый раз у вас не получилось.
